恐怖症

注射恐怖症について

注射が怖いと思っている恐怖症の事をその名の通り「注射恐怖症」と言います。

一口に注射が怖いと言ってもいろいろで、針が肌に刺さる事に恐怖を感じる場合、身体の中に薬物が入ることに恐怖を感じる場合などがあるといわれています。注射恐怖症の人は「先端恐怖症」も同時に発症している可能性があるでしょう。

この症状がどんどん悪化すると、実際に注射をされなくても、アルコール消毒をするだけで気分が悪くなってしまうというような事もあるといいます。

そんな注射恐怖症を克服するには、「自分は注射が怖い」という事実を認識する事が大切です。それが恐怖症克服への第一歩となるのです。

その後、どうして注射が怖くなったのかといったように原因を探っていき、ひとつずつ問題を解決していくと言う風に、段階を踏んでいく事が大切なのです。

克服するために大切な事は「注射が怖い」と思う恐怖心が湧くのは自分のせいではないと思うことなのです。そして恐怖の元である「注射」から逃げるのではなくて、「注射」というものに少しずつ慣れていく事が大切です。

日常生活において「注射」を受ける機会はあまりありません。ただ、健康診断や病気などの時に採血などで注射をするという事はあるかもしれません。そういった状況の時に注射恐怖症であることが悩みやストレスとなって生活に支障が出てしまう可能性もあります。

恐怖症の重症度によって、きちんと治療を受けることが必要な場合もあります。治療を受けるのであれば、薬物による治療や、心理療法などを用いる治療が良いのではないでしょうか。

恐怖症を克服しよう

誰でも怖い物の一つや二つはあるのではないでしょうか。

特定の人物を怖いと感じてしまう、暗い場所を怖いと感じる、人前に出るのが怖いと感じる、など人それぞれに怖い物はあると思いますが、こういった事は恐怖症の症状なのではないかと考えられています。

このような症状が現われ、日常生活を送ることが困難になると、病院などで○○恐怖症と言う病名を診断されることになります。

恐怖症と言う診断が下されるには、ただ物事に対して不安感を抱くだけでなく、その事柄が怖くて仕方なくなり普通に生活する事が出来なくなってしまうような状況になっているのではないでしょうか。

恐怖症になってしまう原因には、自分が原因を作ってしまった場合、誰が悪い訳でもないけれど自分以外の誰かが原因を作ってしまった場合など人それぞれに様々な原因があって、それによって出てくる症状もいろいろなのでしょう。

恐怖症には、対人恐怖症を始め、暗所恐怖症や閉所恐怖症、高所恐怖症など様々な種類があり、それは人の数だけ感じる恐怖も違うのですから人の数だけ恐怖症があると言っても良いくらいでしょう。

そして恐怖症の数だけそれぞれに違った克服方法もあると言う事になるわけですが、恐怖症とは心的要因(過去のトラウマなど)が原因となっている場合が多いことから、原因が特定されにくいため身体的な病気に比べると治りにくいのが特徴であると言えるでしょう。

恐怖症を克服するためには、まず恐怖症の原因を探る事、これが克服への第一歩なのかもしれません。

狭所恐怖症について

狭い所にいるだけで恐怖感を感じてしまうと言う「狭所恐怖症」と言う恐怖症があります。この狭所恐怖症とよく混同されるものに「閉所恐怖症」と言われる、閉鎖された空間に恐怖を感じてしまう恐怖症があります。

しかし狭所恐怖症は、閉所恐怖症のようにただ閉鎖されている空間だけを怖がるわけではなく、スキーのリフトなどのように外に出ていてもその場所から出ることができない場合などでも恐怖を感じる事があると言います。

そんな「狭所恐怖症」を克服するには、狭い所にいるだけで恐怖を感じてしまうと言う自分の症状は「狭所恐怖症」のせいで起こるのだと言う自覚を持って、その事実を受け入れる事が大切です。

そして、その状況を認識して受け入れる事が出来るようになれば、なぜ自分は狭所恐怖症になったのか原因を探っていくようにしましょう。その原因が分かれば、恐怖症の克服に向けて導いて行くということがとても重要です。

もしもそこまで出来る様になったのなら、次の段階としては少しずつ狭い場所に慣れて行く事を始めていきましょう。狭い所が恐い、と言って逃げてばかりいるのでは何の解決にもならないのです。少しずつでいいので慣れていく事から始めましょう。

また専門機関へかかると、薬物治療や心理療法などの治療が受けられるようになりますから、専門医の診断を受けて克服していく事ができるようになります。

病院へ行く事は決して恥ずかしい事や難しい事ではありません。狭所恐怖症の度合いによっては病気としてきちんと治療を受けることをお勧めします。

帰宅恐怖症ではありませんか？

皆さんの中には、家に帰りたくないと思っている人はいませんか？実際には特に用事もないのに街をブラブラしてみたり、コンビニなどで時間を潰したりして家に帰るのを遅くしたりしていませんか？

もしそういった事があるならば、あなたは「帰宅恐怖症」かもしれません。もしそうであれば早目の対策が必要になりますので、帰宅恐怖症なのかどうかまずチェックしてみましょう。

以下にチェック項目を挙げてみるので、過去１ヶ月間において該当する項目の数を数えてみて下さい。

≪職場におけるチェック項目≫
１．仕事だけが生きがいだと思う。
２．給料が思うように上がらず悩んでいる。
３．仕事が思うように上手くすすまない。

≪性格に関するチェック項目≫
１．真面目過ぎる、応用が利かない、要領が悪い、などとよく言われる。
２．争いごとは苦手なので、避けるようにしている。

３．特定の事柄に関して、恐怖感を感じるようになった。
４．これといった趣味もなく、家に帰ってもやる事がない。

≪家庭に関するチェック項目≫
１．奥さんがお金に関しての愚痴ばかり言う。
２．家族の間で会話をすることがない。
３．自分だけ家族の輪に入れていない様な感じがする。

４．子供に見下されている様な気がする。
５．家に自分の居場所がないような気がする。
６．奥さんにも子供にも話をしてもらえない。
７．奥さんとつまらない事で言い争いが絶えない様になった気がする。

≪環境に関してのチェック項目≫
１．周りと比べられて馬鹿にされているような気がする。
２．現在、お金に困っている。
３．奥さんが家計をがっちり握っているので、自分の自由になるお金が少ない。

該当する項目の数が多ければ多いほど「帰宅恐怖症」の可能性が高くなりますので注意しましょう。

対人恐怖症とは

「対人恐怖症」を知っていますか？最近、この「対人恐怖症」にかかる人が増加しているそうです。その多くは、２０〜３０代の女性で、別名「社会不安障害」と言う風にも呼ばれているそうです。

この「対人恐怖症」は、神経質な人や細かい事にこだわりを持ちやすい人、何かに対して怖がりやすい人や恐怖心を抱きやすい人などがかかりやすいと言われているようです

対人恐怖症の発症の原因としては「分離不安」というのがあげられるようです。これは、小さい頃に人見知りが激しかったという人や、保育園や幼稚園などに預けられた時にお母さんと離れたくなくて泣きじゃくった経験を持っている人などに見られるようです。

また子供の頃の環境や経験などが原因となって、対人恐怖症になることもあるということです。

「対人恐怖症」は、男性よりも女性の方が多く発症する事が多いようです。

通常、１０代後半から２０代前半という早い段階で発症するということなのですが、生活に支障をきたすほどの症状になるのは２０代から３０代くらいになってからということが多いようで、その段階になってやっと病院で治療を受けると言った事が多いようです。

このくらいの年代は、プライベートにおいて変化が多く、また女性には結婚・出産などといった大きなライフスタイルの変化もおこります。

そういった時に苦痛を感じたり悩んだりしたことが深刻化することにより、最初は単純な対人恐怖症だったものがだんだんと別の恐怖症も合わせて発症してしまう可能性があるということです。

つまり悩みを解決せずにそのままにしておいてしまうと、別の恐怖症も併発してしまって、症状がさらに悪化すると言う悪循環になりますので注意が必要です。